Nakkesmerter

Nakkesmerter er betegnelsen for smerter og ubehag i nakkeregionen. Nakkesmerter kan være pludselige eller komme langsomt og blive gradvist værre. Desuden kan smerten også variere meget i intensitet, hvor det i nogle tilfælde kan være invaliderende og i andre tilfælde være noget, man sagtens kan håndtere ved blot at tage smertestillende medicin

Ca. 30 til 50 procent af voksne i Danmark vil opleve nakkesmerte i løbet af et år, hvoraf tre procent opsøger læge.

Hold i nakken

Hold i nakken er, når du ikke har fuld bevægelighed i din nakke med tilhørende smerte. Det kan opstå pludseligt eller komme snigende. Nogle vil opleve hold i nakken efter en hurtig bevægelse eller når de vågner om morgenen, hvis de har haft en forkert sovestilling.

Nakkesmerter er en hyppigt forekommende lidelse i Danmark, der i højere grad rammer kvinder end mænd, og særligt ses der et tiltag af folk med nakkesmerter fra de er 45 år og opad.

Årsager til nakkesmerter

Årsagerne til nakkesmerter kan være mange. Ipren kan kun hjælpe med milde og midlertidige smerter. Her får du et lille overblik over nogle af de typiske grunde til nakkesmerter.

• Dårlig arbejdsstilling
  • Hvis du har et stillesiddende arbejde, kan du nemt få en dårlig arbejdsstilling. Det skyldes, at din krop i længere tid er i samme position, hvilket kan medføre nakkesmerte og ubehag.
• Sovestilling
  • En dårlig sovestilling kan være med til, at du vågner op med nakkesmerte og ømhed i nakkeregionen. Det skyldes, at du over en lang periode ligger på en måde, der belaster dine muskler og sener i nakken.
• Dårlig kropsholdning
  • Hvis du ikke har en god kropsholdning, kan du få nakkesmerter. Det kan være, at du i længere perioder sidder eller står på en måde, der belaster din nakkeregion. Læs mere om tips til at forebygge nakkesmerter
• Stress
  • Stress kan medføre, at du kommer til at spænde mere i nakkeregionen, hvilket med tiden kan give nakkesmerter.

Andre symptomer på nakkesmerter

Udover den stive og ømme smerte i nakken, som de fleste oplever, er det også muligt at opleve symptomer såsom: 

• Strålende smerter fra nakken
  • Denne form for smerte kan stråle op mod hovedet og/eller ned til skulderbladene, skuldrene og armene.
• Stivhed i nakken
  • Har du nakkesmerter, kan du opleve, at nakken føles stiv og mindre bevægelig.
• Hovedpine
  • I nogle tilfælde har du også hovedpine, når du har nakkesmerter.